Psycholog · Psychoterapeuta
Miło mi powitać Państwa na mojej stronie. Zapraszam do zapoznania się z moimi kwalifikacjami i doświadczeniem, ofertą oraz cennikiem i innymi działami, które dla Państwa przygotowałam.
Jestem doświadczonym psychologiem i psychoterapeutką. Moja oferta pomocy psychologiczno - psychoterapeutycznej we Wrocławiu obejmuje:
Psychoterapia indywidualna osób
dorosłych i młodzieży
Forma oddziaływania psychologicznego, która leczy lub wspomaga leczenie wielu zaburzeń psychicznych lub trudności w codziennym funkcjonowaniu człowieka.
Psychoterapia grupowa
i grupy wsparcia
Forma oddziaływania psychologicznego, w której czynnikiem leczącym jest nie tylko oddziaływanie psychoterapeuty, ale też grupy
Konsultacje i wsparcie
psychologiczne
Spotkania umożliwiające zebranie informacji na temat trudności pacjenta oraz wybranie najlepszej formy pomocy.
Diagnoza psychologiczna
Ocena właściwości psychologicznych pacjenta i jego funkcjonowania w wybranym zakresie.
Warsztaty i szkolenia
Oferta skierowana do grup i osób zainteresowanych nabywaniem wiedzy psychologicznej lub samorozwojem.
Z pozdrowieniami,
Marta Dudzińska
Zakres pomocy psychologicznej
Zgłaszając się do mnie możecie Państwo uzyskać pomoc w następującym zakresie:
-
Zaburzenia nastroju
m.in. depresja, wahania nastrojów,
choroba afektywna dwubiegunowa -
Trudności emocjonalne
m.in. kontrola emocji i zachowania
autodestrukcyjne, radzenie sobie
ze stresem, nadmierne poczucie winy
i wstydu, obniżony nastrój -
Lęk
m.in. społeczny, paniczny, uogólniony,
fobie, zaburzenie obsesyjno - kompulsyjne,
zespół stresu pourazowego (PTSD) -
Kryzysy
m.in. rozstania, żałoby, utrata pracy
-
Niska samoocena,
utrata wiary w siebie -
Zaburzenia związane z odżywianiem
bulimia, anoreksja, zespół napadowego
objadania się, otyłość psychogenna -
Współuzależnienie,
syndrom Dorosłego Dziecka Alkoholika -
Przemoc
m.in. domowa, mobbing, stalking, bullying
-
Radzenie sobie w chorobie somatycznej
m.in. rak, cukrzyca, AIDS, migreny,
choroby reumatyczne, choroby
przewodu pokarmowego -
Schizofrenia i psychozy
-
Bezsenność
Czym jest psychoterapia?
Terapia poznawczo-behawioralna jest zazwyczaj krótkoterminową formą pomocy ukierunkowaną na ściśle określony cel, ustalany wspólnie z pacjentem. Dzięki temu możemy regularnie sprawdzać czy dążymy w pożądanym kierunku. Częstotliwość sesji zależy od problemu, potrzeb i możliwości pacjenta, zwykle spotkania odbywają się co tydzień lub co dwa tygodnie. Podobnie ma się to w przypadku spotkań konsultacyjnych i sesji wsparcia psychologicznego.
Jak pracuję?
W mojej pracy kieruję się zasadami zawartymi w kodeksach etycznych psychologa i psychoterapeuty. Dbam o poszanowanie godności, wolności wyboru pacjenta i zachowanie tajemnicy zawodowej, by chronić prywatność osób korzystających z pomocy oraz zadbać o ich komfort psychiczny. W kontakcie z pacjentem przyjmuję postawę życzliwości, empatii i szacunku wobec doświadczanych trudności oraz otwartości na pytania dotyczące procesu terapeutycznego i moich kwalifikacji. Podsumowując, głównymi ideami przyświecającymi mi w pracy jest zaciekawienie drugim człowiekiem i zaproszenie do bezpiecznej relacji terapeutycznej opartej na równości i partnerstwie.
Pomoc psychologiczna online:
wsparcie przez e-mail lub Skype
fot. artemisphoto, FreeDigitalPhotos.net
Pomoc psychologiczna online jest to krótkoterminowa forma kontaktu e-mailowego bądź poprzez komunikator Skype, skierowana szczególnie do osób, które z różnych powodów nie mogą pojawiać się osobiście w gabinecie psychoterapeuty. Może być samodzielną metodą wsparcia lub też wstępem do osobistych spotkań z psychoterapeutą. Interwencje stosowane poprzez kontakt online dostosowujemy do Twoich potrzeb, najczęściej opierając się na podejściu poznawczo-behawioralnym, które akcentuje aktywny udział klienta w terapii. Coraz więcej badań potwierdza skuteczność stosowanych przez nas metod poznawczo-behawioralnych również w kontekście pomocy psychologicznej online. Szczegóły na stronie:
„Psychoterapia po ludzku” -
darmowa książka do pobrania
fot. KROMKRATHOG, FreeDigitalPhotos.net
Osoby zainteresowane nabyciem lub poszerzeniem wiedzy o psychoterapii i pokrewnych formach pomagania zapraszamy do lektury bezpłatnego poradnika, którego jestem współautorką. Znajdują się w nim m.in. informacje o nurtach psychoterapeutycznych spotykanych w Polsce oraz różnicach w kwalifikacjach psychologa, psychiatry i psychoterapeuty. Szczególny nacisk położono na kwestie bezpieczeństwa klientów korzystających z terapii i zasad etycznych, jakimi powinien kierować się dobry psycholog. Publikacja zawiera również relacje klientów i wywiady z 8 znanymi psychoterapeutami, reprezentującymi różne podejścia terapeutyczne. Kliknij w link, aby pobrać książkę:
Czym jest psychoterapia
poznawczo-behawioralna?
fot. Master isolated images, FreeDigitalPhotos.net
W trakcie trwania terapii poznawczo-behawioralnej skupiamy się na zmianach w zakresie zachowania i myśli, które są źródłem dyskomfortu, cierpienia psychicznego i / lub fizycznego. Zastanawiamy się wspólnie z pacjentem czy dany sposób myślenia jest adekwatny, przydatny w danej sytuacji. Jeśli nie, to wspólnie staramy się znaleźć alternatywne interpretacje sytuacji i sprawdzić czy możliwe jest ich zastosowanie w życiu codziennym oraz czy wpływ nowych interpretacji wpływa pozytywnie na zmiany w zakresie zachowań i emocji pacjenta.
Więcej informacji w artykule:
Leczenie bulimii, anoreksji
i innych zaburzeń odżywiania
fot. nixxphotography, FreeDigitalPhotos.net
Jeżeli cierpisz z powodu bulimii, zapraszam Cię do udziału w terapii grupowej i indywidualnej. Możesz zgłosić się do mnie również, jeśli doświadczasz problemów z odżywianiem lub podejrzewasz u siebie występowanie zaburzeń jedzenia. Proponowana terapia poznawczo-behawioralna główny nacisk w procesie leczenia zaburzeń odżywiania kładzie na zmianę w zakresie przekonań dotyczących siebie i jedzenia oraz zachowań związanych z odżywianiem się. Więcej na temat terapii na stronach:
Leczenie lęku, zaburzeń
lękowych oraz fobii społecznej
fot. graur razvan ionut, FreeDigitalPhotos.net
Metody psychoterapii poznawczo-behawioralnej znajdują zastosowanie w leczeniu zaburzeń lękowych, które dotyczą lub będą dotyczyły nawet do 25% mieszkańców Unii Europejskiej w trakcie całego ich życia. Zaburzenia te objawiają się na wiele sposobów. Jeżeli nadmiernie się martwisz, obawiasz się konkretnych sytuacji lub obiektów, przeżywasz napady paniki, odczuwasz lęk w sytuacjach społecznych czy też czujesz, że utrzymujący się niepokój znacznie ogranicza Twoje życie to znaczy, że problem ten może dotyczyć również Ciebie. Skorzystaj ze skutecznych metod i zapisz się na konsultację już dzisiaj!
Artykuł: Leczenie fobii społecznej
Leczenie depresji -
pomoc i terapia depresji
fot. marin, FreeDigitalPhotos.net
Depresja jest jednym z najczęściej występujących zaburzeń psychicznych. Typowymi jej objawami są: obniżony nastrój, problemy ze snem, brak lub ograniczona zdolność do odczuwania przyjemności z codziennych czynności, uczucie zmniejszonej energii, myśli samobójcze, problemy z pamięcią i koncentracją, zmniejszenie apetytu, poczucie bezwartościowości, obniżenie samooceny. Jeśli cierpisz z powodu depresji i szukasz pomocy psychoterapeuty to zapraszam na terapię poznawczo-behawioralną, której skuteczność jest potwierdzona wynikami badań.
Artykuł: Objawy, leczenie i terapia depresji